晚上睡不着-为什么

人的精力都是有限的，就好比一台车子，你既想让它跑长途，又不给它加满油，那肯定是跑不了多远的啊。加油满一点自然会跑得远一点，想要白天精神好，晚上肯定要睡眠时间充足，睡眠质量到位才可以，否则白天精神萎靡，状态不佳，就好像喝多了一样。为什么大多...

标签：晚上睡不着